{{detailCtrl.mainImageIndex + 1}}/1

somaticsVoiceエクササイズ プライベートレッスン 75minオンラインエクササイズ

4,000円

送料についてはこちら

SOLD OUT

⚫️⚫️⚫️somaticsVoiceエクササイズ⚫️⚫️⚫️ ・プライベートレッスン ・Zoomオンライン ・75分x1回 ¥4000 ⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ somaticsVoiceエクササイズとは? ⚫️仰向けの姿勢で、ゆっくりと動いていくエクササイズ 目を閉じて、自分の身体と心を聴きながら、無理のないできる範囲でゆる〜く動いていくのが特徴です。 ⚫️考え事をしながら動くのではなく、身体・筋肉・心を感じながら動いていく、そうすることで自分に気づける 筋肉の緊張や、心のこわばりだったりに・・・ ⚫️somaticsVoiceエクササイズは、ハンナ・ソマティクスをベースに、簡単な呼吸法やヨガニドラの要素などをとりいれながら行う、心身ともに緩めるリラックスできるレッスン内容です。 ⚫️エクササイズはとても簡単 お子様からご年配の方、また慢性的な腰痛や痛みを抱えている方でも、安心してできます! ⚫️特徴は、筋肉をいったん収縮してからゆっくりと解いていく、その経過を自分で感じながら動いていきます。 ⚫️呼吸にも意識を向け、身体と心の繋がりに気づき、ふんわりした心地よさに包まれるエクササイズ。 ⚫️⚫️⚫️こんな方々、ぜひお試しを⚫️⚫️⚫️ ・慢性的な腰痛や肩こりがある ・ストレス、悩みがある ・不眠症、不安症 ・うつっぽい、うつ病 ・イライラ、怒りがある ・更年期障害 ・柔軟な筋肉を保ちたい(アンチエイジング) ・姿勢の改善 ・リラックスできない ・身体の感覚がわからない etc・・・ ⚫️⚫️⚫️お申し込み手順⚫️⚫️⚫️ チケット購入時、オプションの備考欄にご希望日時を3つくらいご記入ください。 (現在、日時は平日と土日の9:30-17:00の間でご検討ください。) ・通常すぐご返信いたしますが、3日たっても連絡がない場合は迷惑メールのチェックと下記のHPお問い合わせからでもご連絡いただけます。 ・その他、わからないことご不明点ございましたら、お気軽にご連絡ください。 https://cocoro-rrr.com *無料アプリZoomを使用しておこないます。 改めてダウンロードしておくとレッスン当日スムーズに開始できます。 *wi-fi等の環境が整っていないと、繋がることが不可能です、ご自身の環境をご確認くださいませ。 *免責事項・守秘義務* ・ココロルルルが提供するカウンセリングは、今よりも少しでも楽に生きれるようになるためにお話を聴き、アプローチをしていく相談業務であり、医療行為とは異なります。 ・薬の処方や医療的判断を下すことはできかねます。 ・カウンセリングの効果は個人差がありますので、全ての人に対して完璧な効果を保証することはできかねます。 ・カウンセリングに関して、万が一損害が生じた場合、ココロルルル側は一切の責任は負いかねます。 ・カウンセリングでお話した内容については一切、外部に漏れないことを硬くお約束します。 ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。 https://cocoro-rrr.com/

セール中のアイテム